选择困难症mark!《打工人一日三餐指南》出炉!快进来抄作业!

浏览:2265   发布时间: 09月06日

「来源: |广州吃喝玩乐蒲 ID:pupu020」

难倒不少上班族和学生党的世纪大难题

非“今天吃什么?”莫属!

每到饭点就会对身边的人发起灵魂三问

“早上吃什么?”

“中午吃什么?”

“晚上吃什么?”

不知道你们有没有把外卖软件滑到底

还不知道要吃什么的经历...

作为资深选择困难症患者

每天都在“吃什么”问题上崩溃

为了解救类似小编这类人群

小编求助各路吃货搜集各种资料

研究出这份一日三餐攻略!

看完这篇这些问题统统可以解决!

记得不要饿着肚子看哦~

Part.1

早餐吃什么?

一号选手:包子

包子肯定是早餐界里妥妥的种子选手

美味又能省时间

毕竟让上班族和学生党早起半小时吃早餐

是一件较困难的事情

那包子就是这类人群的不二选择~

买上几个包子走在路上吃

时间完美地利用上了!

图片by @I am_章卉

包子的选择还丰富多样

叉烧包、小笼包、生煎包...

还有各种口味的包子任君选择!

味道就更加不用说啦

软软有弹性的面皮里包着丰富的馅料

不同馅料带来不同的味蕾体验~

图片by @I am_章卉、鸭丫、123HomeCooking

推 荐 店 铺

腾元生煎、小飞生煎、包道点心、

食惠里小笼包面馆、烤香客.烤包子、

两头门、上海鸡汁包。

二号选手:艇仔粥/及第粥

每逢喝早茶的时候

广州人的桌面上都会出现一煲粥这煲粥可以是艇仔粥及弟粥皮蛋瘦肉粥

柴鱼花生粥菜干咸骨粥猪肝粥滑鸡粥......

图片by @饭饭家的私房菜谱

其中艇仔粥和及弟粥

是广州极具代表性的生滚粥

粥底绵密顺滑

粥里面还有丰富的配料

增加了丰富的口感~

图片by @ChristineKuo

上班族有时因为工作忙碌没有按时吃饭

长期如此就导致胃方面有小毛病

早上喝上一碗生滚粥

暖胃养胃又管饱~

图片by @ChristineKuo

推 荐 店 铺

伍湛记、标记猪杂粥、禄粥、

同记鸡粥粉面、林记粥品。

三号选手:拉肠

肠粉是广东人的本命没错了

所以早餐的选择里又怎么可以没有拉肠呢

拉肠里可以有肉、虾、鸡蛋、蔬菜等配料

美好的早晨从一碟美味的肠粉开始~

图片by @从化万万个吃货

一碟优秀的拉肠

皮吃起来是又滑又薄的

还要洁白富有弹性

淋上调过味的酱油

淡淡的米香和内馅相融合

一碟根本不够吃还要加个底才行!

图片by @从化万万个吃货

推 荐 店 铺

源记肠粉、佳乐粥粉店、芳记小食店

Part.2

午餐吃什么?

一号选手:霞女美食

这家店开店至今已有20余年

是一间十分接地气的街坊美食

以平靓正的碟头饭为招牌

店内足足有100+款碟头饭

总有一款合你心水啦~

图片by @菁咕凉

最爱他们家的五柳炸蛋饭

他们家的碟头饭份量超足

一大块铺满五柳料的炸蛋裹在饭面

蛋被炸得十分酥脆

配上酸酸甜甜的酱汁十分开胃

图片by @宝宝在东莞

他们家的滑蛋饭真的实名推荐!

滑蛋牛肉、滑蛋韭黄、滑蛋肉片、

滑蛋凉瓜、滑蛋叉烧、滑蛋虾仁……

带有“滑蛋”二字饭都不踩雷

而且还有免费的例汤送哦~

图片by @宝宝在东莞、桃子酱

人 均

20/人

地 址

海珠区南华东路569号

交 通

地铁2号线市二宫站D口729m

二号选手:牛腩粉

牛腩粉也是广东人的心头好

牛腩粉的河粉是又细又薄的

经过秘制熬制牛腩汁浸泡的河粉十分入味

嗦完粉就连汤都不能放过

精华都在汤里!

图片by @地址不会按标题名搜吗

还有主角“牛腩”也是十分讲究

经过一小时的熬制

牛腩炖得十分软烂入口即化

牛腩汁含有特有的药材香

浓郁的汤汁和牛腩混为一体

每嗦一口粉都是享受!

图片by @地址不会按标题名搜吗

推 荐 店 铺

珍珍小食店、西基东秘制牛腩粉

三号选手:牛杂

有哪个广州人可以拒绝得了牛杂的诱惑吗!

以前芳村的阿婆牛杂简直神一般存在~

好吃的牛杂很多都深藏于巷子里

又或者是路边的走鬼档

图片by @阿朱吃饱了吗

一碗牛杂好不好吃取决于汤底

牛杂的汤汁里都是精华

如果再配上一碗河粉真的YYDS!

一大锅牛肚牛筋牛腩牛肠煮得十分软烂

再加上萝卜面筋这些吸汤汁的

一口下去爆汁清甜感爆发!

图片by @阿朱吃饱了吗

推 荐 店 铺

英姨牛杂、好好面店、阿叔牛杂

四号选手:煲仔饭

煲仔饭的饭焦绝对是一煲饭的灵魂所在

底下金黄色的饭焦又薄又脆

而且十分地入味

表层的饭菜吃完之后

用勺子把一整块饭焦连根撬起

简直就是快乐源泉~

图片by @大哥大的大哥大是我

也有不少人的午餐选择吃煲仔饭

毕竟午餐要吃饱嘛

那么份量十足的煲仔饭就是十分不错的选择

饭菜的汁水浸透米饭

咸香的口味真的很适合干饭!

图片by @dobe拍拍走、大哥大的大哥大是我

推 荐 店 铺

茶思饭想、大石长兴煲仔饭、香港庙街煲仔饭

东兴饭店、铭泰煲仔饭、煲煲香、

超记家庭煲仔饭、盈旺煲仔饭、煲爷·啫啫煲专门店

Part.3

晚餐吃什么?

一号选手:标记饭店

晚餐当然要吃点美味的

慰藉下辛苦工作了一天的自己啦

天河这家平价大排档是不错的选择

铁板生肠这道菜一直是小编的心头好

生肠吃起来很脆

铁板汁水浓郁十分开胃

就连洋葱都十分好吃~

图片by @一颗黄

蒜香骨是广东人都爱吃的一道菜

外面酥酥脆脆

里面的肉却又很嫩~

同样的排骨换成糖醋汁也别具风味

他们家的菜品份量都很足~

图片by @一颗黄

这道白灼鲜鱿是他们家的热门

原汁原味白灼的鱿鱼鲜甜爽口又弹牙

肉眼可见大份又新鲜

蘸着用蒜蓉葱花酱油花生油做的酱料

味道真的好的没话讲!

图片by @ONE

人 均

35/人

地 址

天河区员村三横路4号(近员村新街道)

交 通

地铁21/5号线员村站C口860m

二号选手:大嫂镬仔

大镬菜是他们家的特色

就是把提前处理好的食材扔进铁锅爆炒

旧时代街边大排档有很多这种店

但如今已经十分罕见了

图片by @d人叫我做啊叔

这里的火焰鹅是有名的招牌菜之一

上菜的时候还需要点火再焖15分钟鹅肉才熟

揭开锅的一瞬间香气扑鼻

鹅肉的肉质也很紧致

鹅肉也焖得十分入味

酱香味十足吃起来很惹味!

图片by @d人叫我做啊叔

人 均

60/人

地 址

荔湾区逢源路34号(近如家快捷酒店)

交 通

地铁1号线长寿路站D1口

三号选手:烧烤

周五晚上约上几个朋友出去大排档吃顿烧烤

迎接美好的周末也太合适不过了吧

再来份炒河粉炒田螺

这些对镬气极其有要求的美食

想想都流口水啦!

图片by @大脸盘姐姐

广东人虽然很怕热气

但对于烧烤这种极其热气的食物

却有很大的包容度!

毕竟闻起来香吃起来更香的食物

谁能拒绝呢?

第二天去喝杯凉茶就好啦~

图片by @大脸盘姐姐

夜晚看着被烤得滋滋作响的烧烤动图

不饿都直接给看饿了!

脑子操控着手给自己点份烧烤

夜晚简直不要太美好~

如果鸡翅鸡腿再刷上一层蜂蜜

扶我起来!我还能吃!

图片by @大脸盘姐姐

推 荐 店 铺

顺德哥卜卜贝、鸡佬海鲜烤吧、烤咩羊肉串、

炭鲜生 、炽焰将军·烧烤·酒馆、

得劲儿焖烤肉串、光头佬烧烤

以上就是上班族一日三餐攻略啦

你看上哪位选手啦?

还有很多美食没有提到

毕竟一篇文章肯定容纳不下广州那么多的美食~

你平时一日三餐都吃什么呢?

可以在评论区分享给大家哦~

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